朝6時起床→シャワー。目覚めた！( ･`д･´) そして、「簡単なことから終わらせる」を3回唱える。5点 筋トレ＋ジョギング5km。3日連続できた！ 5点 本日の予定を決める。3:2の法則。1日に出来ることは多くなくて、メインは1つ。1つ出来ればOK。 5点 経堂でネッ…