5:30から温泉で朝風呂。ストレッチしまくり。体重が62kg台に突入。いい調子。 亀有 マックで吸い上げ サムネ処理なげー。sugarお、も、ろ。

小田急、停電のため、遅れること30分、11:00に新宿へ。 特急で甲府のぶどう畑へ。 ぶどうジュース(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。 勝沼ぶどう郷のレストラン風にて8000円のフレンチを食べる。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 富士屋ホテルで温泉に浸かる。ほっこり。

ほぼ眠ってた。

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ほぼ眠ってた。

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寝てた。 ゴロゴロしてた。 アメリカンドッグとうどん食べた。 DVD焼いてた。 体重が帰国日より2kg増えてた。

寝てた。 ゴロゴロしてた。 寝てた。寝てた。

14：40無事成田に到着。台風はもう過ぎていた。とても涼しい。ここからバスで帰る。3000円。先輩は電車。 おつかれさまですた。 携帯の、センターに溜まっているメールを小分けに受信しては消して行く。過去メールが流れないように。 15：25、バスに乗り、帰…

帰国日。深夜、空港へ向かう予定。 バンコクの露店と、デパート、プーケットのビーチと島、フットマッサージ、どれも甘辛いタイ料理、値段交渉、ボッタクリ、ゴーゴーバーとMP、ヘビ、ムエタイという感じのタイでした。 でも、プーケットで小さいゾウ見れた…

タイもあと1日半。 8:30起床。ホテルの朝食を食べる。メニューがすごい充実してる。すし、ケーキ、レーズン、いろいろある。 12：00、地下鉄 ペッチャブリーまで 15BT、 14：30 カフェ休憩、190BT。 15：00、ポセイドン 地下鉄、ペッチャブリーからサスティ…

7時起床。朝食を食べる。昨日の理系大学生組がいたので、先輩と下世話な妄想ばなしをして盛り上がる。 9時、プーケット行の船に乗る。ピピ島はなかなか居心地の良い島ですた。 まやべいまやべい、たくしぼ？ぴっぴっぴっぴー。 空港へはミニバスで移動するら…

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7：30起床。朝食を食べて、ホテルの延泊手続きをする。 アンデルセンの向かいのツーリストインフォメーションで半日シュノーケリングの申し込み。フィン50BT別途追加で1人300BT。 10：00 - 14：00、シュノーケリングツアー。小さいボートに8人。ロングビーチ…

体調が悪く、メシ以外はひたすら睡眠。 朝飯はホテルのバイキング。 寝る。先輩はPC持って調べ物へ。 昼飯、春巻き、バナナシェイク、ガーリックブレッド。1人250BTぐらい。 寝る。バーグハンバーグに入社する夢を見る。 夜メシ。屋台でタイパンケーキのバナ…

8時起床。ホテルで朝飯。ヨーグルト、フルーツ、米の平打ち麺、ベーコン、ソーセージ、牛乳、オレンジジュース。 すぐそばの両替所で2万円を両替。7730BT。 日本人経営のダイビングショップにいくも開いておらず、すこし歩いてwifiのあるカフェでネット。マ…

7時起床。日焼けが痛い。 ホテルの朝ごはん食べる。オレンジジュースが濃くて美味しい。 スクランブルエッグ、パン、バナナ、お粥、フォー、コーヒー。 9時、チェックアウト。ピピ島へのバスを待つ。 バスで1時間。プーケットタウンにつく。バスにはロシア人…

今日は洗濯物を取りに行く日。 8：30起床。パトンビーチ寄って、ピピ島という予定を立てる。 9時に出ると朝食終わってた。あうう。仕方ないので、近所のレストランへ。紅茶、シリアル、ヨーグルト。1人200BT。 15時までカロンビーチで泳ぐ。日焼けしてしまっ…

7時起床。晴れてる。 朝飯を食いに行こうとしてインロック。スタッフに助けてもらう。 朝飯はフルーツ、パンのバイキングと、オムレツ、ソーセージ。 ランドリーついでにビーチをぶらぶら。波にぬれる。汗でシャツもぐっちょり。これは、海パンとビーサンを…

ごめんなさい、昨晩はごめんなさい、の声で7時起床。赦す。 ホテルのスカイラウンジで朝食。2人で500バーツ。味はまぁ、うまくはない程度。 ロビーでwifi 1dayアカウント買う。400BT。 プーケットの宿3泊分、チケットを買う。宿、4800BT、チケット2人で6000B…

8時行動開始。 調べた感じでは、昨日ボラれた店は多分、ソンブーイのニセモノ。 マッカサン駅近くで、おっちゃんに話しかけられる。 ワールドセンターは10時開店らしいので、取り敢えずマックで朝飯。ベーコンマックマフィンセット、110BT。とりあえず、コー…

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2:30就寝、6:00起床。4:30睡眠か・・・。ちょっと伸びたな。さて、今日はタイ出発！12時に家を出発。 14時に成田到着。16：30まで空港を見物したり、コンビニで買ったパン食べたり、ヨーグルト食べたり、野菜ジュース飲んだり。先輩が16：30丁度にチケットカ…

昨日は一日中寝てた。今日は8:00起床。眠くない！やっぱり睡眠薬はもういらないなー。たとえ、3時間しか眠れないとしても。 ミュージックDVDを作る。ミュージックDVDはiDVDで焼けないみたいなので、先日ヤケクソで買ったToastでイメージファイルを作成する。…

昨日は23:30就寝、で本日 5:00起床。

足音たてない。ザッザザッザ歩かない走らない。 常に安定させる。だらしない顔も、適当歩きもなし 坂道においても安定重視 呼吸は乱さない 顔も乱さない シャドーは常に相手に当てるイメージで 歩きながら肩ぐるぐるストレッチするときも、体の安定を意識。

4:00就寝、8:30起床。・・・もういい。気にしない。初のジョギング。4周で疲れ、3周クールダウン、1周シャドーボクシング、1周足音なしダッシュハーフ＋クールダウンハーフ。 13:15、前職場での大先輩氏と新百合のそば屋でランチ。その後駅内のコーヒー屋へ…

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新宿西口の煙突？なんか金沢っぽい。俺の中で。 7:30起床。昨日はみんなでワイン6本あけたせいか、先輩が頭痛い頭痛いと言ってる。そしてオレも頭いたい。水いっぱい飲んでデトックスしなきゃ。先輩に「昨日、同じ話題何回も言ってましたよ。『話変わるんで…