今日の出来事

ジム行ってきた。
30分走って、
腹筋、背筋、腕立て、もも、を鍛える機械を6種類ぐらい、8回ずつやった。
1セットだけでも結構、疲れた＆筋肉痛…。
そして水泳20分。

今日は会社の先輩が風邪で来れなかったので一人でしたが、
なんとなく一人だと結構、疲れ方が違うなぁ・・・。
独りじゃない方がやってて気分が楽です。

その後疲れて6時間ほど寝てしまいました・・・。あうぇー・・・。